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Bienvenue à notre page de Podcasts créée par les professeurs de yoga d’Asana Yoga Studio Marseille!

Venez découvrir nos (4) types de Podcasts:

  • Les séances de Vinyasa Yoga avec Amie inspiré de Forrest Yoga (intense et dynamique)
  • Les séances de Yoga Nidra avec Caroline (relaxation guidée, aucune expérience nécessaire)
  • Les discussions sur des sujets variés entre Amie & Charlotte (en anglais)
  • Les podcasts d’Amie où elle s’exprime ses avis et raconte ses vécus (en français et en anglais). 

 

Yoga Nidra du coeur avec Caroline Lespinasse (40 mn.)

Pendant cette séance, un Yoga Nidra qui focalise sur le cœur dans une façon somptueuse et douce!

(Voir tout le programme Yoga Nidra pour les séances « Live » à notre salle avec Caro)

 


Yoga Nidra d’hiver 2 avec Caroline Lespinasse (45 mn.)

Réjoignez Caro pour cette 2ème séance de Yoga Nidra avec le thème d’hiver. Revisitez votre Winter Wonderland à l’intérieur avec de la fraîcheur!

(Voir tout le programme Yoga Nidra pour les séances « Live » à notre salle avec Caro)


Grief and Endings with Amie & Charlotte (30 min. in English)

Our Western society often passes over loss, death, and endings quickly and sometimes as if these events never happened at all. We tend to move onto the next thing, « get over it, »  without allowing ourselves and others to experience the fullness of these events. What happens to us physically when we « stuff » our feelings? What happens when we allow ourselves to fully feel? Join Amie & Charlotte for this important discussion about loss, grief, and endings.

 


 

Les Sauterelles et l’équilibre – Une séance de Vinyasa Yoga enregistrée avec nos élèves-profs 2018-19 (1h30)

 


 

Yoga Nidra d’hiver 1 avec Caroline Lespinasse (45 mn.)

Pendant cette première séance de Yoga Nidra avec le thème d’hiver,  Caro vous invite à voyager à un Winter Wonderland de l’intérieur!

(Voir tout le programme Yoga Nidra pour les séances « Live » à notre salle avec Caro)

 


 

Les Sauterelles et la fluidité – Une séance de Vinyasa Yoga enregistré avec nos élèves-profs 2018-19

(1h30 Vinyasa + 30mn Savasana Inspirée du Yoga Nidra)

 


The Discipline of Freedom ~ The Freedom of Discipline (30 min-English)

Amie & Charlotte have an exciting conversation about discipline and freedom. Can you be too disciplined? Can you be too undisciplined? Can you find freedom within discipline? An interesting topic for yogis but also for anyone who is fine-tuning and mastering a talent such as a musical instrument, a language, an art, or just seeking balance in daily life!

 


 Amie, Charlotte & Savasana (30 min.-English version)

Enjoy this fun informal chat Charlotte and Amie have about Savasana (corpse pose) known as the relaxation part at the end of a yoga class. They talk about their experiences, opinions, and everything in-between regarding the infamous and mysterious « savasana. » Why do we do savasana at the end of class? What’s the point? What if you can’t stop the chatter in your head? What if you aren’t comfortable lying with a bunch of strangers? Is there a right way to do it? Is there a wrong way? Here’s what we think. Feel free to leave your comments!

 


Yoga Nidra Sankalpa avec Caro (35 mn. en français)

Préparez-vous pour un voyage à l’intérieur, guidé par Caro. Cette séance de Yoga Nidra (la relaxation profonde) peut se faire assis ou allongé au bureau, à la maison, sur le train, bref, n’importe où! Une détente délicieuse vous attend.

(Voir tout le programme Yoga Nidra pour les séances « Live » à notre salle avec Caro)


 

Séance Rising Phoenix avec Amie 1h15 en français – Inspiré par nos élèves-profs de la formation 2017-18

 


 

Séance de 45 min avec Amie – Courte pratique pour les personnes qui n’ont pas le temps!

 

 


 

Séance de Vinyasa Yoga avec Amie 1h15 – Inspiré par mes élèves et enregistré pendant leur cours!

 

 


Podcast – I’m busy (English version – 6 min 51) – Our modern disease of busy-ness

 

 


ModernYogaPodcast – Yoga moderne (en français – 6 min 56)

Podcast – Modern Yoga (English version – 6 min 52)

 


Unique Feet

 Podcast – Unique (en français – 4 min 29)

Podcast – Unique (English version – 5 min)

 


Magnetic-fairy-garphicPodcast – C’est ton tour de briller (en français – 3 min)

Podcast – Time to shine (English version – 3 min)

 


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